وصفات طبيعية لتخسيس الكرش في أسبوع مضمونة ومتجربة

ياعاني الكثير من السيدات والرجال من مشكلة الكرش وتسبب العديد من الموقف المحرجة، كما أنها تقلق الثقة من النفس لدي الجميع، وتعطي شعور بعدم الرغبة في الظهور، كما تسبب مشكلة عند شراء الملابس حيث يعاني البعض في الحصول على ملابس تناسب هيئته وتخفي هذا الكرش.

لذلك ينصح العديد من الأطباء باتباع حمية غذائية لما تسببه مشكلة السمنة من أضرار جسدية ونفسية، ولكن يشكو البعض بعدم قدرتهم على اتباع حمية غذائية لذلك يلجئون للوصفات الطبيعية التي تعمل على اذابة الدهون والتخلص من مشكلة البطن.

وصفات طبيعية للتخلص من الكرش

1- مشروب الليمون والزنجبيل :-

يمكنك الخلط بين 1 كوب ماء دافئ مع عصر نصف ليمونة والقليل من الزنجبيل المبشور .

2- مشروب الروزماري والجريب فروت :-

العمل علي غلي1 كوب ماء مع 1 معلقة من مسحوق الروزماري ومعلقة واحدة من العسل وتركه علي نار هادئة لمدة خمس دقائق وتركه ليبرد قليلاً قبل تناوله .

3- مشروب الخيار والزنجبيل :-

غلي واحد كوب من الماء مع 1/2 بوصة من الزنجبيل المقشر لمدة 5 دقائق مع إضافة معلقة واحدة من العسل وتركه حتي يبرد ثم إضافة شرائح الخيار له وتناوله .