أهم فوائد الموز للحامل والجنين هام للغاية

تبحث الحامل عن أهم الخضر والفواكه وذلك لانها في مرحلة بناء لصحة طفلها القادمة باذن الله، وذلك بمتابعة نصائح الأطباء وتناول الخضر والفاكهة بمختلف أنواعها، وأيضا تلك الحمية تساعد الأم بأن تكون في صحة جيدة وأن تتم عملية الولادة بكل سهولة ويسر ولا تكون هناك أي أخطار بمشيئة الله تعالى.

أهمية الموز للأم والجنين

ومن أهم تلك الفواكه التي ينصح العديد من الأطباء بتناولها هي فاكهة الموز، وذلك لأنها أغنى الأطعمة بالألياف والفيتامينات والكربوهيدرات والسكريات التي تحتاجها الأم وجنينها للنمو، والتي يمكن للأم الحصول عليها بأي كمية دون أي مضاعفات جانبية عليها أو على الجنين.

ومن أهم فوائد الموز للأم والجنين :-

1 - تقوية عظام الحامل والجنين
2 - حماية الحامل من تقلبات المزاج
3 - تسهيل عمل الجهاز الهضمي
4 - تقوية جهاز المناعة
5 - مصدر جيد للطاقة

ولكن وجب علينا التنويه بأنه يجب علينا عدم الإفراط في تناولها، فإن الشئ إذا زاد عن حده انقلب إلى ضده، فتناول الموز بكميات كبيرة قد يعرضك لأضرار نحن في غنى عنها.